原料：黑木耳，补气枸杞、养血红枣、降压红糖、润肺清水

　　做法：

　　1、止咳黑木耳洗净泡发后去蒂，黑木枸杞洗净，耳冻红枣肉切成细丝后放入高压锅内，补气加入清水，养血水量以没过原料为宜，降压再加入红糖盖盖儿开火煮沸。润肺待到高压锅冒气后加阀，止咳小火煮一刻钟。黑木

　　2、耳冻出锅放置温热后将煮好的补气黑木耳汤放入食品料理机内，先低速后高速打成糊糊，这个时间要久一些，糊糊越细致口感越好。

　　3、放凉后装入容器，入冰箱冷藏，质地粘稠后便可食用。

　　木耳味甘、性平，归胃和大肠经。有着很好的补气养血、润肺止咳、降压抗癌的功效。

(责任编辑：手机app)